Как распознать игровую зависимость у близких: названы основные признаки лудомании

Психолог перечислила ранние признаки игромании, на которые стоит обратить внимание.

Игромания (лудомания) может формироваться постепенно, и окружающие не всегда сразу замечают проблему. Клинический психолог, доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова объяснила в комментарии "Лента.

ру", по каким симптомам можно распознать развитие патологической тяги к азартным или компьютерным играм у родственников или друзей.  

Ключевые признаки игровой зависимости  

Эксперт выделила несколько тревожных сигналов, которые указывают на возможное формирование лудомании:  

Нарушение временного контроля  

   - Человек регулярно засиживается за игрой дольше, чем планировал, и не может вовремя остановиться.  

   - Попытки прервать игровой процесс вызывают раздражение или агрессию.  

Пренебрежение важными сферами жизни  

   - Учёба, работа или домашние обязанности отодвигаются на второй план.  

   - Постепенно снижается продуктивность, появляются прогулы или опоздания.  

Эмоциональная зависимость от игры  

   - Настроение начинает зависеть от успехов или поражений в игре.  

   - Вне игрового процесса человек становится апатичным или тревожным.  

Необдуманные траты  

   - Постоянные вложения денег в игровые покупки (донат, лут-боксы, ставки).  

   - Оправдание расходов фразами вроде «это последний раз» или «я скоро отыграюсь».  

Социальная изоляция  

Сокращение живого общения с друзьями и семьёй. Предпочтение виртуального взаимодействия реальному. Также, по словам Булгаковой, лудомания часто соседствует с алкоголизмом или другими пагубными привычками

Как помочь близкому?  

Психолог дала несколько рекомендаций для тех, кто заметил подобные симптомы у родных:  

Не осуждать, а проявить понимание – критик и ультиматумы могут усугубить ситуацию.   Ненавязчиво предложить помощь – важно, чтобы человек сам осознал проблему.   Консультация специалиста – в сложных случаях необходима терапия, так как игромания часто связана с тревожностью или депрессией.   Заключение  

Если игровая зависимость уже сформировалась, справиться с ней в одиночку сложно. Своевременная поддержка близких и обращение к психологу повышают шансы на возвращение к нормальной жизни.