Секрет долголетия, по мнению американских ученых, кроется не только в ЗОЖ. Какой фактор сохранения здоровья до 90 лет часто остается без внимания, расскажет «Царьград».
Ученые Калифорнийского университета в США заинтересовались связью продолжительности жизни человека и его веса. Для изучения вопроса они отобрали свыше 54 тысяч человек, запросили самые разные сведения о них.
Среди участников были и мужчины, и женщины разного возраста, которые по-разному проводили рабочее и свободное время.В результате авторы эксперимента пришли к выводу: для долголетия крайне важен здоровый вес, а вот чрезмерная худоба и ожирение одинаково плохи. Они увеличивают шансы оказаться на кладбище раньше 90 лет на 51%.
Причем, как утверждают ученые из США, разобраться со своим весом нужно до 60 лет, а потом просто поддерживать его примерно на одном и том же уровне. Тогда есть все шансы прожить больше 90 лет. Одного активного образа жизни и сбалансированного питания недостаточно.
Диетологи отмечают, что привести себя в порядок можно в любом возрасте. Главное – не лениться.
Свежие комментарии