Встретить Новый год и не потерять здоровье: Онищенко дал важный совет перед праздниками

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко дал важный совет перед праздниками. Как встретить Новый год и при этом не навредить здоровью во время длительных каникул?

Впереди новогодние каникулы, и в это время многие люди, излишне расслабившись, вредят своему здоровью.

 Геннадий Онищенко советует новогодние праздники проводить с семьёй, а также посещать мероприятия на свежем воздухе, которые полезны для здоровья.

До 10-го будем отмечать Новый год… Так давайте его встречать в семье. Можно ходить в гости, только не для возлияний и не для чревоугодия, а просто чтобы пообщаться, посетить какие-то мероприятия, особенно на воздухе,

- заявил Онищенко в беседе с KP.RU.

И, конечно, не стоит забывать о физической активности. Например, катание на коньках и лыжах - это не только увлекательно, но и полезно. Главное, во всём соблюдать осторожность и меру. И тогда праздники пройдут не только приятно, но и полезно.

Так что всё будет хорошо, если мы с вами в новом году каждое утро станем просыпаться с мыслью о своём здоровье,

- подчеркнул Онищенко.