Быстро состарят сердце: Кардиолог назвал три самых вредных продукта

Американский кардиолог Викас Сандер рассказал, какие продукты питания способствуют быстрому старению главной мышцы организма.

По словам медика, в настоящее время 20% пациентов имеют не по годам старое сердце. При этом износ органа, ответственного за кровоток, зачастую вызван не сильнейшими стрессами, а банальными пищевыми привычками.

Сандер уверяет, что отказ от трансжиров, соли и сахара омолодят сердце и предупредит многие опасные для жизни заболевания, ведущие к инфаркту, диабету и инсульту.

В качестве профилактики болезней сердца специалист рекомендует регулярные физические нагрузки: прогулки, бег, плавание. Они  снизят уровень стресса, а также помогут поддержать в норме вес и давление.

Отметим, между тем исследователи пришли к выводу, что для здоровья сердца полезно иметь в своём доме кота или кошку.