Профессор Крушельцкий: резкие изменения в старении начинаются в 45 и 65 лет

Первый этап приводит к ухудшению состояния кожи, мышц и сердца, а второй – к снижению иммунитета.

Австралийский профессор Крушельцкий утверждает, что в возрасте 45 и 65 лет человек сталкивается с быстрыми изменениями в организме, связанными со старением. Мнение специалиста приводит Daily Mail.

По его словам, в начале 40-летия наблюдается падение метаболизма, а в середине 60-летия к этому процессу подключается снижение иммунитета.

Такие данные были подтверждены анализом, проведенным медицинской школой Стэнфорда, которое показало, что старение происходит не линейно, а двумя волнами.

Исследование установило, что первый этап в возрасте после 40 лет приводит к ухудшению состояния кожи, мышц и сердца, а также к проблемам с усвоением жиров и алкоголя. Второй процесс наблюдается в 60 лет и характеризуется снижением иммунной функции и работоспособности почек, что повышает восприимчивость пожилых людей к заболеваниям.

Профессор Крушельцкий добавил, что, хотя старение неизбежно, существуют способы его замедлить. Он рекомендовал здоровое питание и физическую активность в любом возрасте. Еще один эксперт в этой области - профессор Майкл Снайдер - указал на важность образа жизни, подчеркивая, что многие изменения могут быть контролируемыми, а также упомянул, что силовые тренировки и правильная диета могут помочь справиться с ними.

Ученые согласны, что перестройка, связанная со старением, не является абсолютной, и есть простые методы, позволяющие отсрочить начало этого периода.