Два этапа старения: в каком возрасте организм резко меняется и как это отсрочить

Учёный назвал возраста, в которых организм резко стареет.

Карл Крушельцкий, профессор биомедицинской инженерии из Австралии, утверждает, что старение — это не постепенный процесс, а внезапное событие. По его мнению, организм человека резко стареет дважды. Об этом пишет Daily Mail.

Первый этап старения наступает примерно в 45 лет.

В этот период наблюдаются явные перемены: кожа теряет свой тонус, мышцы становятся менее объёмными, обмен веществ замедляется. На лице появляются первые глубокие складки, а организм начинает хуже усваивать жиры и алкоголь.

Второй этап начинается в возрасте около 65 лет. В это время снижается защитная функция иммунной системы.

Специалист обращает внимание на то, что указанный возраст является приблизительным. У отдельных людей процесс старения может начаться раньше или позже.

Карл Крушельцкий утверждает, что для того, чтобы замедлить старение, необходимо вести активный образ жизни и заниматься спортом на протяжении всей жизни.