Не стоит верить рекламе. Почему врачи назвали БАДы — пустой тратой денег

Доктор медицинских наук заявил, что витамин Е в составе БАДов не защищает от рака или сердечно-сосудистых заболеваний. Учёные утверждают, что явной пользы от этих добавок нет.

Многие люди покупают мультивитамины ради профилактики различных заболеваний и потому, что по телевизору сказали, что это полезно.

Однако учёные с этим утверждением в корне не согласны.

Рабочая группа по профилактическим мероприятиям США (USPSTF) в целом советует не принимать для профилактики болезней сердца или онкологии у здоровых людей добавки витамина Е и бета-каротина. Так как эффект в лучшем случае будет нулевым.

Как заявил доктор медицинских наук Дон Вонг, профессор медицины в Университете Тафтса и член USPSTF, витамин E в виде БАДов от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии не спасёт.

А бета-каротин и вовсе преобразуется в организме в витамин А. Он может повысить риск развития рака лёгких у тех, кто работает с асбестом, а также у курящих людей.

Кроме того, некоторые БАДы влияют на действие лекарств. В целом же картина такова: даже если добавка не вредит, то польза её всё равно будет сомнительной. По большей части БАДы бесполезны.

Кроме редких случаев, вроде витамина В9 во время беременности и витамина D для тех, кто проводит мало времени на солнце, передаёт Ferra.