На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 774 подписчика

Свежие комментарии

  • Ильдус Мамлеев
    США очередной раз за нарезанную ни чем не обеспеченную бумагу [которая завтра станет просто макулатурой, дешевле туал...NYP: покупка Грен...
  • Ильдус Мамлеев
    Да а русские будут сидеть и молча на все это смотреть? США станет легче, от того как они через свои спутники будут ви...Началась фаза тор...
  • Станислав Слезунов
    Резников ,своих детей отведи в школу где "учатся бараны". Потом говори и пиши про законы и что надо делать...Член ОП Лянге: Си...

Врач Денисова раскрыла секрет, что свекольный сок снижает давление

Пользу свекольного сока и суточную норму этого напитка, поведала доктор - диетолог Наталья Денисова.

Свекольный сок обладает гипотензивным эффектом, то есть способен снижать давление. Такое свойство этого напитка Кандидат медицинских наук и диетолог Наталья Денисова, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, объясняет наличием природных нитратов.

Они способствуют расширению сосудов. Как следствие, кровяное давление стабилизируется.

Оптимальная суточная норма - 150 мл с поправкой на индивидуальные особенности. К такому выводу пришли скандинавские ученые после соответствующих экспериментов.

Регулярное его употребление может значительно повысить физическую выносливость и улучшить спортивные результаты.

Фолиевая кислота и антиоксиданты позитивно сказываются на состоянии сосудов.

У свекольного сока есть и другие полезные свойства. Напиток богат калием, который помогает организму выводить избыточную жидкость, что также способствует нормализации артериального давления.

Денисова резюмирует, что включение свекольного сока в повседневный рацион полезно не только для снижения давления, но и для повышения физической активности.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх