Диетолог-консультант Алексей Кабанов рассказал, что одной из причин повышения холестерина в организме является отсутствие сбалансированного и правильного питания.
Чтобы снизить уровень холестерина, следует убрать из рациона продукты с большим содержанием жиров, трансжирами и природными трансжирами, пишет «Вечерняя Москва».
Также диетолог порекомендовал снизить калорийность ежедневного меню. Главным источником холестерина являются продукты с быстрыми углеводами, поэтому следует отказаться от чрезмерного употребления сладкого, в том числе напитков с добавленным сахаром.
Свежие комментарии