Эксперты рассказали, как клюква помогает укрепить здоровье сердца

Рекомендуется употреблять около 100 граммов клюквы в день.

Исследователи из Университета Лаваля в Канаде изучили влияние клюквы на человеческий организм, о чем сообщает журнал Food & Function.

Опыты продемонстрировали положительное воздействие ягоды на микрофлору кишечника, сердечно-сосудистую систему и профилактику хронических заболеваний, таких как диабет.

Клюква содержит большое количество полифенолов и олигосахаридов.

Эксперты советуют употреблять около 100 граммов клюквы в день для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.