Китайские исследователи из Юго-западного университета Цзяотун рассказали об отличиях ленивых и целеустремлённых людей. Подробности опубликованы в The International Journal of Environmental Research and Public Health.
Люди, которые поздно ложатся спать из-за лени или смартфона, с трудом сосредотачиваются на долгосрочных целях.
Установить это помогла группа добровольцев, которые приняли участие в эксперименте китайских учёных. 3687 человек прошли специальное тестирование и рассказали о своих привычках специалистам, благодаря этому были сделаны интересные выводы.Те участники, которые "залипали" перед сном в телефон и откладывали время засыпания, чаще отказываются от своих целей при первых трудностях. А вот те, кто засыпает вовремя, имеют высокий уровень самоконтроля, более организованы и целеустремлены.
Ещё один факт, который отметили учёные: такие люди хорошо видят связь между своим текущим поведением и итоговыми результатами.
Свежие комментарии