Ученые из США выявили связь между депрессией и блуждающими мыслями

Ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе обнаружили, что люди с тяжелой депрессией чаще сталкиваются с неконтролируемым блужданием мыслей. Исследование показало, что такая отвлеченность имеет преимущественно негативный характер и связана с ухудшением настроения.

Американские исследователи из Университета Вашингтона в Сент-Луисе выявили новый симптом, характерный для людей с тяжелой формой депрессии.

Этот симптом проявляется в виде неконтролируемого блуждания мыслей. Результаты их исследования опубликованы в научном издании Journal of Affective Disorders (JAD).

Блуждание ума представляет собой спонтанное отвлечение внимания от текущих задач или окружающей среды на внутренние размышления или фантазии. Это явление, как правило, наблюдается во время выполнения рутинной или не требующей значительных усилий деятельности.

У людей, страдающих депрессией, блуждание мыслей обычно сосредотачивается на негативных аспектах, таких как страхи и сожаления, что способствует постоянному плохому настроению и чувству безысходности.

В исследовании приняли участие 106 взрослых людей в возрасте до 40 лет. Из них 53 человека не имели психических расстройств, а у других 53 было диагностировано большое депрессивное расстройство.

Исследователи предоставили участникам портативные электронные устройства с программой Experience Sampling Program 4.0. В течение 7–8 дней участники получали случайные запросы восемь раз в день, чтобы детализировать свои текущие переживания, что в общем составило до 56 запросов за весь период. В среднем каждый участник ответил приблизительно на 43–44 запроса, причем количество выполненных запросов было равным в обеих группах.

Результаты показали, что люди с большим депрессивным расстройством сообщали о блуждании мыслей в два раза чаще, чем здоровые испытуемые. Эти участники отмечали наличие блуждающих мыслей в 37% случаев, в то время как здоровые участники указали на такое явление лишь в 17% случаев. Различия в частоте блуждания мыслей среди людей с депрессией были значительно выше, чем у здоровых контрольных лиц.

Кроме того, блуждание мыслей у людей с депрессивным расстройством чаще носило негативный характер. Сообщалось, что в 42% случаев эти мысли имели отрицательную эмоциональную окраску, в то время как у здоровых участников этот показатель составил лишь 10%.

Настоящее исследование подчеркивает важность изучения эффективности методов домашнего лечения депрессии, таких как электротерапия.