Этот продукт на завтрак сокращает жизнь: Диетологи предостерегли любителей

"Pravda.ru" пишет о том, что употребление более 3 яиц в день вредно для организма

Многие люди предпочитают употреблять на завтрак куриные яйца. Кто-то их отваривает, а кто-то жарит. Главное в данном случае, как предупреждают специалисты, не съедать больше трёх яиц за раз.

В противном случае это может привести к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, лучше взять за правило, что яйца стоит кушать в сочетании с другими продуктами, богатыми различными питательными веществами.

Что это будут за продукты, каждый решит для себя сам, поскольку потребности у всех разные. У кого-то, например, будет нехватка того или иного витамина, а у кого-то наоборот. В данном случае всё индивидуально.

Напомним, что, по мнению экспертов, безопаснее всего употреблять яйца в варёном виде, а не жареном.