Пережатая шея во время сна наносит вред мозгу - Малышева

Ведущая " Жить здорово" Елена Малышева предупредила о последствиях пережатой шеи во сне.

В ходе нового выпуска "Жить здорово" на телеканале "Россия-1" телеведущая и врач Елена Малышева призвала следить за положением шеи во сне дабы избежать возможных проблем с головным мозгом.

Так, она объяснила важность функции человеческого мозга во время сна.

В этот промежуток происходит очищение мозга от токсинов. Очень важно, по словам Малышевой не пережать пути оттока по венам. Это поможет нам сохранить голову свежей на момент пробуждения. Так как во сне мозгом проводится "внутренняя уборка и смываются накопившиеся отходы".

Не стоит забывать, что комплекс упражнений на расслабление поможет снять напряжение с поясницы, ног, шеи. Кроме того, это поможет значительно улучшить настроение, избавиться от стресса и станет залогом спокойного сна.