Учёные выяснили, для чего мозгу человека короткий дневной сон

Он, как минимум, позволяет защититься от развития деменции.

Небольшой по продолжительности дневной сон позволяет с течением возраста защитить головной мозг от регрессивных изменений. Как выяснили исследователи, при этом увеличивается его объём, сообщает The Guardian.

Примечательно, что ранее учёные полагали, что сон днём может сигнализировать о раннем развитии болезни Альцгеймера, однако новые работы в этом направлении показали – это не так.

Более того, кратковременный перерыв на сон позволяет улучшать способности учиться и воспринимать новую информацию.

Во время исследования учёные взяли данные из британского биобанка, всего они обработали информацию о состоянии здоровья и генетики 500 тысяч человек. В итоге они обнаружили взаимосвязь между тем, как часто люди спали днём и насколько велик процент развития у них деменции и аналогичных возрастных заболеваний. Как оказалось, именно в этой группе было меньше тех, кто страдал от подобных заболеваний уже в преклонном возрасте.