На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

6 689 подписчиков

Свежие комментарии

  • Раиса Мелькумова
    После таких зверств с нашими пленными, их всех нужно сравнять с землей, нет там наших « братьев и сестер», только ков...ВСУ пошли на прор...
  • Comandor
    Думаю, Шойгу честный человек."У Шойгу теперь в...
  • Федор Родников
    Ну и дурак  царствия ему небесного,надо было как Тарас Бульба-"..я тебя породил я тебя и убью""Сегодня мы его х...

Врач перечислил продукты, которые можно есть худеющим перед сном

Исанбаев посоветовал употреблять белки и киви

Тем, кто худеет, не обязательно пропускать ужин и морить себя голодом. Перед сном можно съесть продукты, содержащие белок.

Кроме того, вред фигуре не нанесут ягоды и фрукты, например, киви, бананы, ананасы, вишня и апельсины. Они сделают сон глубже и облегчат процесс засыпания.

Врач Павел Исанбаев также рассказал РИА Новости, что последний приём пищи должен быть за 2–4 часа до сна. При этом он не должен быть слишком плотным, поскольку это может привести к появлению лишнего веса.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх