Учёные составили диету, облегчающую хроническую боль

Хроническую боль помогают облегчить овощи, фрукты и постное мясо

Порядка 30% населения мира знают о том, что такое хроническая боль. Жить с ней довольно-таки трудно. В связи с этим учёные из Университета Южной Австралии решили выяснить, можно ли избавиться от хронической боли немедикаментозным способом.

Оказалось, что можно.

Для этого, как следует из результатов исследования, нужно придерживаться особой диеты. Она подразумевает, что рацион человека должен быть основан на фруктах, овощах, постном мясе и цельных злаках.

В журнале Nutrition Research (NutRes) также говорится, что поскольку у женщин рацион более сбалансированный, болевая симптоматика у них менее выраженная. У мужчин всё, соответственно, иначе.

Последствия правильного питания объясняются тем, что во фруктах и овощах есть антиоксидантные и противовоспалительные свойства. При этом учёным до сих пор неясно, вызывает ли хроническую боль плохое питание.

Как бы то ни было, уже доказано, что фастфуд, полуфабрикаты, магазинные соусы, шашлык  и другие вредные продукты ведут к развитию множества болезней, в том числе и онкологии. Поэтому ими злоупотреблять нельзя.