У тех, кто родился после 2000 года, есть все шансы прожить 100 лет – Доктор Андреева

Оказывается, есть особый секрет долгой счастливой жизни.

Известно, что на долголетие влияет совокупность факторов: генетика, питание, образ жизни и социальные аспекты. Но есть ещё кое-что объединяющее тех, кто перешагнул столетний рубеж – проживание в "голубых зонах", пишет портал "Медикфорум".

Человечество постоянно волнует вопрос, в чём секрет тех, кто живёт очень долго.

Исследователи открыли тайну, сможете ли вы отметить столетний юбилей.

В будущем, полагают они, люди легко смогут достигать рубежа 90-100 лет, поскольку медицинское обслуживание постоянно совершенствуется, также возрастает благосостояние людей.

Примерно для половины всех тех, кто родился после 2000 года, прогнозируется ожидаемая продолжительность жизни не менее 100 лет,

 - утверждает врач-терапевт Ирина Андреева.

Шансы кратно увеличиваются, если вы проживаете в "голубой зоне" – несколько небольших регионов мира, например, Икария, что в Греции, Окинава в Японии, Лома Линда в штате Калифорния (США), Сардиния в Италии, или Никоя на Коста-Рике.

Знаменитые "голубые зоны" прокачивают шансы прожить до ста лет минимум в 10 раз. Впечатляющая статистика скурпулёзно собиралась несколько лет, и в 2005 году ученые вывели эти регионы мира. При этом географические различия не играют никакой роли, а вот образ жизни у долгожителей очень похож между собой.

Это включает в себя регулярные физические упражнения, они хорошо справляются со стрессом, имеют крепкие отношения с семьей и друзьями и ведут осмысленную жизнь. Диета также, по-видимому, является основным фактором. Небольшие порции, много местных овощей, мало мяса, а последний приём пищи часто приходится на обед,

- рассказала врач.

Ранее Царьград.Казахстан рассказывал, что внук Аллы Пугачёвой Никита Пресняков, сбежав от мобилизации в России, весело проводит время в компании иноагентов.