Кофе содержит антиоксиданты, которые защищают печень от воспаления и образования раковых тканей. Логично, что рекомендации относятся к людям без хронических заболеваний органа.
Так, по данным учёных, три или четыре чашки кофе ежедневно снижают онкологические риски на 40%, одна чашка — примерно на 20%.
Напомним, что в 218 году было проведено масштабное исследование, которое подтвердило, что общая польза кофе намного превышает потенциальный вред. Кофе, особенно тёмной обжарки, положительно влияет на многие системы и органы человека при умеренном потреблении — то есть 3-4 чашек в день.
Свежие комментарии