Недавнее исследование, проведённое учёными из Оксфордского университета, выявило ключевые факторы, существенно влияющие на риск преждевременной смерти и ускоренное биологическое старение.
Анализ данных о здоровье около 500 тысяч человек позволил определить, что образ жизни и условия в юном возрасте играют решающую роль в долголетии.
Согласно результатам исследования, три основных фактора оказывают наибольшее влияние на смертность:
1. Курение: Связано с 21 различным заболеванием.
2. Социально-экономический статус: Низкий уровень дохода и неблагоприятные жилищные условия ассоциируются с 19 заболеваниями.
3. Физическая активность: Недостаток движения связан с 17 заболеваниями.
Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова подчёркивает, что образ жизни и параметры, сформировавшиеся в детстве, такие как вес в 10 лет, существенно влияют на скорость старения и риск преждевременной смерти.
Она отмечает, что люди без вредных привычек, с нормальной массой тела, ведущие активный образ жизни и удовлетворённые своим социальным окружением, имеют больше шансов на долгую и здоровую жизнь.
Таким образом, для поддержания здоровья и продления жизни рекомендуется отказаться от курения, поддерживать физическую активность и стремиться к улучшению условий жизни.
Свежие комментарии