Главный нарколог Подмосковья дал 4 совета выпивающим в Новый год

Как пить, чтобы не напиться? Нарколог Министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин назвал назвал чптыре правила, как выпивать в новогоднюю ночь без серьезных последствий для своего организма и для посторонних.

Безопасной дозы алкоголя не существует. Если вы все-таки решили пить в праздники, то нужно это делать умеренно. Крепкий алкоголь следует пить небольшими дозами, еще лучше разбавлять его льдом. Это поможет понизить градус. Самое худшее, что можно сделать для своего организма, это устроить алкогольный «марафон» на все новогодние выходные. Внимательно выбирать алкоголь. Очень важно выбрать качественные напитки. Экономия здесь может сыграть с вами злую шутку. В первую очередь стоит брать не крепкий алкоголь. Например, сухое вино. Холдин говорит, что одного бокала будет вполне достаточно. Закусывать. Если хорошо закусывать во время застолья, то алкоголь будет медленнее всасываться в кровь и меньше пьянить. Например, вино можно закусывать колбасами, шампанское – морепродуктами, а коньяк – фруктами или мясом. Не смешивать напитки. Нельзя смешивать алкоголь разной крепости. Еще хуже смешивать алкоголь с газировкой. От этого алкоголь будет быстрее всасываться в кровь, и вы опьянеете очень быстро.

Врачи напоминают, что регулярное распитие алкоголя вне зависимости от его крепости может привести к алкоголизму. Главное помнить, что Новый год это не кутеж, а возможность отметить праздник в кругу любимые и близких людей.

Ранее «Царьград» писал, как выбрать хорошее шампанское на Новый год, и как изменились цены на отечественное игристое вино.