Кардиолог Наталья Гаврилова предупреждает, что сидячий образ жизни и синий свет от гаджетов способствуют молодеющей гипертонии. Эксперт Дарья Кожевникова отмечает пользу быстрой ходьбы для сердечно-сосудистой системы.
Доктор медицинских наук, кардиолог и главный врач "Скандинавского Центра Здоровья" Наталья Гаврилова подчеркнула, что малоподвижный образ жизни является одним из ключевых факторов, способствующих развитию гипертонии в молодом возрасте.
В интервью для Lenta.ru Гаврилова объяснила, что дефицит физической активности ведет к снижению эластичности сосудов, что негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы.Кроме того, специалист отметила, что к развитию гипертонии у молодых людей могут приводить такие факторы, как хронический стресс, нарушение режима сна и постоянное использование электронных устройств.
«Синий свет, исходящий от экранов, замедляет выработку мелатонина, что нарушает сон и в свою очередь способствует повышению артериального давления», — объяснила Гаврилова.Ранее руководитель фитнес-студии "БенеФит" Дарья Кожевникова в интервью для НСН сообщила о благотворном влиянии быстрой ходьбы на здоровье. Эксперт отметила, что данная физическая активность обеспечивает отличную кардионагрузку.
Свежие комментарии