Диетолог признала пользу картофеля: Подходит даже для диеты

Диетолог Наталья Круглова признала пользу картофеля, указав на то, что он подходит даже для диеты

Картофель полезен за счет наличия сложных углеводов, которые выступают для человека в качестве источника энергии. Об этом News.ru заявила диетолог Наталья Круглова.

Она указала на то, что в картофеле столько же углеводов, сколько и в крупах.

Кроме того, в нем содержатся витамин C, калий и пищевые волокна, когда в данном случае клубни проигрывают овощам.

"Это главные полезные свойства. Поэтому определенная польза в нем есть", - добавила эксперт.

Также нужно понимать, что картофель более калориен, чем овощи или фрукты. Однако его можно готовить во время диеты без использования жиров и масел.

Как сообщает РИА ФАН, из-за плохой погоды в Южной Европе и Северной Африке возникли проблемы с урожаем овощей в Европе. В результате торговые сети в Британии ограничили выдачу огурцов, перца и помидоров в одни руки.