Александр Коньков из Университета РОСБИОТЕХ рассказал о пользе рыбьего жира в холодное время. Омега-3 и витамины в его составе помогают укрепить иммунитет. Специалист советует соблюдать дозировки для избежания побочных эффектов.
Руководитель кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков подчеркнул важность регулярного приема рыбьего жира в холодное время для повышения эффективности иммунной системы в борьбе с инфекциями.
В интервью «Газете.Ru» он уточнил, что рыбий жир богат множеством полезных для организма компонентов, таких как омега-3, витамины А, Е и D, а также йод, сера, фосфор, бром и другие микроэлементы. «Рыбий жир легко окисляется в теле человека, что способствует более легкому усвоению полезных веществ и, таким образом, увеличивает их позитивный эффект», — объяснил Коньков.Специалист подчеркнул, что необходимо строго следовать рекомендованным дозировкам, чтобы предотвратить возможные побочные реакции организма.
До этого директор научно-исследовательского центра НИИ вирусологии имени Ивановского, вирусолог Георгий Викулов заявил в беседе с НСН, что вакцинация в сочетании с правильным питанием тоже играет важную роль в поддержании иммунитета.
Свежие комментарии