106-летний долгожитель раскрыл секрет своей жизнь: речь идет о тренировках

106-летний долгожитель назвал ежедневные тренировки секретом своей жизни

106-летний житель американского штата Гавайи Джеймс Чоу отпраздновал свой день рождения тренировкой в спортзале. Как сообщает Hawaii News Now, мужчина считает регулярные физические упражнения главным секретом своего долголетия.

Джеймс Чоу родился в Китае в 1920 году.

После войны он работал на сахарной плантации на острове Мауи, а в 1950-е годы переехал на Оаху. Позже он стал профессором инженерного дела в Гавайском университете в Маноа.

В 68 лет Чоу вышел на пенсию, и вскоре у него диагностировали сахарный диабет. Именно это событие стало поворотным – мужчина начал регулярно ходить в спортзал и продолжает это делать до сих пор. Он уверен, что физическая активность стала ключом к его здоровью и долгой жизни.

В питании долгожитель придерживается простого рациона, включающего тофу, рис и другие традиционные блюда.