Как сохранить зрение: советы офтальмолога Анны Соловей летом

Врач-офтальмолог Анна Соловей из клиники 3Z делится способами снижения нагрузки на глаза летом. В числе рекомендаций - увлажняющие капли, перерывы и грамотное освещение. Также она предупреждает об опасности солнечных лучей для зрения.

Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей предоставила рекомендации по минимизации нагрузки на глаза в жаркую погоду и сохранению их здоровья.

Летом зрение может испытывать увеличенную нагрузку, особенно при длительной работе за компьютером. Высокие температуры требуют частого использования кондиционеров, что снижает влажность окружающего воздуха и приводит к испарению слёзной плёнки, вызывая сухость, жжение и ощущение "песка" в глазах, – заявила врач изданию «Газета.Ru».

Специалист рекомендует применять увлажняющие капли, назначенные врачом, а также делать перерывы в работе каждые 50—60 минут.

Анна Соловей также отметила важность избегания попадания прямых солнечных лучей на экран, так как они создают блики, способные увеличить напряжённость и утомляемость глаз.

В дополнение специалист советует выбрать место для работы с оптимальным освещением и выполнять гимнастику для глаз.

Ранее офтальмолог центра «Зрение» Хадижат Сулейманова дала разъяснения о том, как распознать солнечный ожог глаза и при каких условиях он может возникнуть.