Какие продукты лучше не есть, чтобы не поседеть раньше времени: совет врача

Рассказываем, каких продуктов лучше избегать, чтобы не поседеть раньше времени.

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась своими наблюдениями о влиянии питания на процесс появления седых волос в интервью с каналом "Москва 24". По ее словам, потребление сладких, жирных и жареных продуктов может ускорить этот процесс, ввиду их способности вызывать окислительный стресс и повышать уровень свободных радикалов в организме.

Соломатина пояснила, что такая пища оказывает негативное воздействие на волосяные фолликулы, затрудняя прохождение в них меланина, который отвечает за окрашивание волос. В результате этого волосы могут оставаться серебристыми.

Кроме того, врач отметила, что потребление сладкой, жирной и жареной пищи может также способствовать общему старению организма. В связи с этим она рекомендует ограничить употребление данных продуктов в питании.