Рекомендуется пить больше простой воды.
Новый год принято встречать за праздничным столом с большим количеством еды. Американский диетолог Андреа Дельгадо заявила, что перед застольем необходимо определиться с общим планом питания и избегать обезвоживания.
В разговоре с «Ридус» она упомянула, что не стоит винить себя за лишнюю порцию салата или конфет, а лучше не забывать пить обычную воду.
Кроме того, она рекомендует не садиться на диету перед праздниками.
Свежие комментарии