Эксперт: Как справиться с резкими колебаниями давления за 3 простых шага

Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, как улучшить самочувствие при резких атмосферных колебаниях. Врач порекомендовала режим сна, правильное питание и физическую активность. Метеочувствительным людям также советуются закаливание и бальнеотерапия.

Невролог Екатерина Демьяновская дала советы по улучшению самочувствия при резких изменениях атмосферного давления.

Она рекомендовала соблюдать режим сна, следить за питанием и максимально увеличивать физическую активность.

По словам врача, особенно подвержены воздействию погодных изменений и колебаний давления пациенты с хроническими заболеваниями, а также те, кто страдает головными болями и мигренями. Атмосферные перемены могут негативно сказаться на самочувствии людей с заболеваниями суставов, а также страдающих диабетом или атеросклерозом.

Людям с гипертонией следует ограничить потребление жидкости и воздержаться от солёной пищи. Контрастный душ и тёплые ванны для ног могут помочь справиться с недомоганиями,

— подчеркнула она в интервью с газетой «Известия».

Для метеочувствительных людей Демьяновская также порекомендовала закаливание и бальнеотерапию.

Ранее ортопед из Медицинского университета имени Сеченова, спортивный врач и хирург Андрей Литвиненко указал, что холодная погода и резкие изменения атмосферного давления оказывают влияние на состояние суставов.