Учёные из Массачусетского университета имени генерала Бригама обнаружили, что уровень дневной сонливости напрямую связан с определёнными метаболитами в крови, а также с особенностями питания и гормонального фона. Исследование охватило шесть тыс. участников и выявило семь ключевых биомаркеров, влияющих на чрезмерную дневную сонливость — ЧДС.
В США около трети взрослого населения страдают от чрезмерной дневной сонливости — состояния, которое повышает риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Учёные из Массачусетского университета имени генерала Бригама провели масштабное исследование, чтобы выяснить биохимические и пищевые факторы, влияющие на это явление.
В рамках работы специалисты проанализировали кровь шести тыс. человек, участвовавших в проекте Hispanic Community Health Study, и сопоставили данные с результатами опросов о склонности к дневной сонливости. Для проверки достоверности выводов были использованы данные крупных исследований из США и Европы.
Результаты показали связь между ЧДС и семью метаболитами, включая жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые присутствуют в продуктах средиземноморской диеты и ассоциируются с пониженной сонливостью. В то же время тирамин — вещество, содержащееся в ферментированных и перезрелых продуктах — оказался фактором, усиливающим дневную сонливость, особенно у мужчин. Кроме того, выявлена роль гормонов, таких как прогестерон, и процессов, связанных с выработкой мелатонина — ключевого регулятора сна. Результаты работы опубликованы на платформе Planet Today.
Авторы исследования подчёркивают, что их выводы предварительны и требуют подтверждения в клинических испытаниях. Тем не менее уже сейчас ясно: питание и метаболизм играют значительную роль в развитии ЧДС. Это открывает новые возможности для коррекции состояния с помощью диеты или пищевых добавок.
«Наши данные указывают на потенциальные пути для снижения дневной сонливости через изменения в рационе и управление обменом веществ», — отмечают исследователи.
Свежие комментарии