В последнюю неделю жители Подмосковья испытывают постоянный стресс, и многие прибегают к классическому способу расслабиться - выпивке. Главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин предостерегает от этого привычного, простого, но неправильного пути.
- Многие думают, что алкоголь помогает расслабиться и на время забыть о проблемах.
Однако эффект будет обратным. Алкоголь способствует возникновению или усилению симптомов панического, тревожного, депрессивного и других психических расстройств, - объясняет Виталий Холдин.И это только разовый эффект. При регулярном употреблении алкоголя мозг перестает вырабатывать естественные антидепрессанты, возникает расстройство сна и психического здоровья. Организму и так непросто, а тут ему еще придется бороться с последствиями алкогольной нагрузки.
- Снимать стресс лучше другими способами: спортом, чтением книг или просмотром фильмов. Очень хороши для успокоения прогулки на свежем воздухе, - советует специалист.
Учитывая рост цен на спиртное, сейчас самое время бросать пить.
Свежие комментарии