Врач перечислил 3 самых полезных продукта для сердца

Березников рекомендовал для здоровья сердца есть сало, рыбий жир и льняное масло

Доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал РИА Новости, что в 1980-е годы членам ЦК не просто так рекомендовали каждое утро съедать по кусочку сала. Дело в том, что оно препятствует развитию атеросклероза и укрепляет сердце.

Кроме того, на здоровье сердца также положительно влияет рыбий жир и некоторые масла (льняное, горчичное и масло естественного отжима).

А вот то, от чего лучше отказаться, это от алкоголя и слишком солёной пищи. Они увеличивают нагрузку на сердце и даже могут привести к внезапной смерти.