Врач Александр Мясников в своем Telegram-канале рассказал о том, что аптечные витамины могут представлять серьезную угрозу для здоровья. При неправильном и бесконтрольном употреблении препаратов, можно навредить организму.
Медик заявил о важном условии, при котором пить витамины можно безопасно. Он заявил, что здоровым людям аптечные препараты не нужны.
Речь идет о мультивитаминных комплексах, добавках и различных антиоксидантах.Такой вывод врач сделал, ознакомившись с новыми международными рекомендациями по приему витаминов и минералов.
"Речь именно о здоровых людях - не беременные, не ослабленные люди, не с тяжелыми хроническими заболеваниями. Аптечные витамины не только практически бесполезны в предупреждении болезней, но могут быть и опасны", - написал Александр Мясников.
Он заметил, что витамин А в больших дозах может вызвать повреждение плода у беременных женщин. А витамин С - способствовать образованию камней в почках. Избыток витамина Д может спровоцировать неврологические проблемы.
"Не оправдались ожидания от селениума, витаминов группы Б, фолиевой кислоты (последняя показана только беременным для предупреждения неправильного развития плода). Вывод - получайте все витамины и минералы из сбалансированной правильной диеты и будет вам счастье!", - подытожил доктор.
Свежие комментарии