Покупным сосискам не немо в ежедневном рационе? Диетолог-эндокринолог рассказала, какую можно найти альтернативу полюбившемуся продукту.
Один из самых удобных продуктов для ленивых – это сосиски – а их в магазинах великое множество по самой разной цене. Приготовить можно быстро в микроволновке, сварить или обжарить на сковороде.
Делов – пару минут.Тульский диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в беседе с Тульской службой новостей, что в рационе здорового питания сосисок и колбас не должно быть совсем – продукт содержат большое количество соли, вредных химических добавок и жира.
Вкус сосисок обычно вызывает у людей привыкание, и многие мои пациенты не представляют жизни без этого продукта. Естественно, бороться с этим надо и полностью исключить сосиски и колбасы из рациона – говорить о каком-то разумном количестве, которое можно употреблять, здесь не приходится. …мяса там катастрофически мало, да и то, которое есть, не очень хорошего качества. Часто туда добавляют другие белки, например, соевый,
– цитирует Тульская служба новостей врача.
В покупных сосисках содержится большое количество жира, причём жир этот не натуральный, поясняет диетолог-эндокринолог. Любителям сосисок Бурякова предложила альтернативу - готовить их самостоятельно.
Если человек очень сильно любит сосиски, то можно готовить их самостоятельно из натурального мяса, сала с небольшим количеством соли и специй в натуральной оболочке,
– уточняет эндокринолог.
Свежие комментарии