Врач Мясников рассказал, как защититься от ранних инфарктов и онкологии

Залог крепкого здоровья и долгой жизни – активность и постоянное движение.

Лучшей защитой от инфарктов в раннем возрасте и онкологических заболеваний является активный образ жизни. Об этом заявил врач и телеведущий Александр Мясников в программе "О самом главном".

"Не хотите раннего инфаркта и ранней онкологии и вообще хотите дольше жить – двигайтесь, двигайтесь и двигайтесь", - сказал доктор.

В частности, он посоветовал побольше ходить пешком, особенно когда дело касается подъёмов и спусков по лестницам, а также не пользоваться общественным транспортом без необходимости. Кроме того, стоит завести привычку убираться и стирать вещи вручную, чтобы ещё сильнее увеличить физическую активность.