Диетолог объяснила, почему пенсионерам нельзя есть пельмени

Злоупотребление полуфабрикатом может привести к обострению хронических заболеваний.

Диетолог Елена Соломатина призвала пожилых людей не есть пельмени. Продукт содержит много соли и жира, которые в сочетании теста с мясом могут нести риски для здоровья.

У пожилых людей, как правило, есть хронические болезни и дегенеративные изменения, протекающие в скрытой форме.

Употребление полуфабриката может привести к резкому ухудшению самочувствия, в том числе из-за обострения заболеваний поджелудочной железны, уверена специалист.

Соломатина посоветовала пенсионерам есть пельмени только высокого качества и не чаще двух раз в месяц. А чтобы продлить жизнь до 100 лет, специалист порекомендовала составить рацион из продуктов, богатых железом, белками, углеводами и антиоксидантами.

Из напитков лучше всего подойдёт зелёный чай, на десерт — диетический тёмный шоколад или сухофрукты. Количество приёмов пищи лучше ограничить до трёх в сутки и выдерживать паузы между ними, уточнила Соломатина в интервью "Вечерней Москве".