Сколько кофе в день можно пить? Врач дал простую подсказку

Психиатр-нарколог Виталий Холдин рассказал о том, как правильно употреблять кофе и сколько чашек этого напитка можно выпить в день.

Врач не советует пить кофе не только будущим мамочкам и кормящим женщинам, но и гипертоникам (людям с повышенным давлением), а также тем, кто страдает повышенной тревожностью, подвержен паническим атакам и бессоннице.

Кроме того, психиатр-нарколог Виталий Холдин советует исключить этот напиток из своего рациона людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и болезнями желудка.

Эксперт также подсказал, сколько чашек кофе можно пить в день. Но тут есть один важный нюанс - необходимо учитывать тот факт, что кофеин есть не только в этом напитке.

Считается, что можно пить от одной до трёх чашек кофе в сутки, так как в них содержится доза кофеина, которая не навредит здоровому организму, - цитирует издание "Вести Подмосковья" слова врача. - Но надо учитывать, что кофеин есть и в чае, и в некоторых других продуктах.