Как объяснила доктор, те же "американо и эспрессо содержат практически ноль калорий". Однако человек получает уже 50 ккал, выпивая порцию капучино. Это при условии, что в напитке нет сахара и добавлено нежирное молоко. Ситуация усугубляется (для фигуры), когда в кофе, помимо молока, попадают сиропы и прочие добавки.
Один килограмм лишнего веса в человеке - это потребление примерно 7700 ккал, отметила Зухра Павлова в своём телеграм-канале.
"То есть месяц-два ежедневных походов в кофейню (и это ещё без круассанов!) непременно лягут вам вокруг талии неприятным валиком", - предупредила она.
Кстати, ранее медики рассказали, что сахар в кофе можно заменить корицей. Последняя нормализует углеводный обмен.
Свежие комментарии