Психофизиолог Третьякова: После 25 лет мозг перестает развиваться и стареет

Врач рассказал, что человеческий мозг развивается только до возраста 25-30 лет, а дальше идет медленный регресс

Развитие человеческого мозга останавливается к 25-30 годам, после чего начинают происходить изменения, связанные с его старением. Об этом в беседе с Газетой.ру рассказала психофизиолог Вера Третьякова.

 Врач отметила, что сначала данные изменения идут очень медленно, но с возрастом отмечаются когнитивные нарушения, связанные с замедлением скорости обработки информации и решением задач, требующих памяти и исполнительных функций, ухудшается внимание. После 60 лет процесс старения мозга ускоряется, а уже после 86 лет примерная потеря массы составляет 160 граммов.

Третьякова отметила, что немаловажную роль в этих процессах играет генетика, а также образ жизни. Молодость мозга помогут продлить правильное питание, отказ от вредных привычек и качественный сон.