Работники, которые добираются до офиса больше часа, быстрее выгорают и чаще страдают депрессией

Также у таких чаще наблюдаются проблемы со сном и лишним весом.

Исследователи выяснили, что поездки на работу длительностью более часа, оказывают негативное влияние на психическое здоровье человека. При этом, являются еще и одной из важных причин проявления выгорания на работе. Об этом сообщает Journal of Transport & Health.

Ученые установили, что люди, которые долго добираются на работу, на 16% чаще сталкиваются с симптомами депрессии, чем те, у кого дорога занимает менее получаса. По их мнению, длительные поездки на работу могут лишать людей времени для облегчения стресса, борьбы с физической усталостью, а также на отдых, хобби и другие виды нерабочей деятельности, что в итоге отрицательно сказывается на их состоянии.

Кроме того, исследование также показало, что люди, проводящие длительное время за рулем или в общественном транспорте, менее физически активны, склонны к лишнему весу, потребляют больше алкоголя и страдают от недосыпания. Сидя в пробках, они также подвержены повышенному кровяному давлению.

Согласно ученым, основная причина этого не только в малоподвижном образе жизни, но и в выхлопных газах, которые вдыхают водители и пассажиры.