Участники, плохо спавшие ночью, на следующий день демонстрировали повышенный эгоцентризм, склонность к манипуляциям и снижение эмпатии при взаимодействии с коллегами.
Недостаток сна способен превратить милого коллегу в нарцисса и манипулятора. К такому выводу пришли психологи из Брюссельского университета после проведённого исследования, результаты которого публикует Naked Science.
В исследовании участвовали 103 работающих человека из Бельгии и Аргентины. В течение десяти дней участники дважды в день заполняли анкеты: утром — об оценке качества сна, вечером — об эмоциях и поведении на рабочем месте. Вопросы касались проявлений так называемой "тёмной триады" личности: нарциссизма, макиавеллизма и психопатии.
Анализ 786 анкет показал: плохой сон действительно усиливает проявление тёмных черт характера. Участники, плохо спавшие ночью, на следующий день демонстрировали повышенный эгоцентризм, склонность к манипуляциям и снижение эмпатии при взаимодействии с коллегами. То есть люди становились более холодными, расчётливыми и сосредоточенными на собственных интересах.
Интересно, что у людей с низкой стрессоустойчивостью изменения были выражены сильнее. Усталость делала их менее способными справляться с нагрузкой и давлением, что, в свою очередь, провоцировало более яркое проявление "тёмных" черт.
Авторы исследования отмечают, что такие черты, как нарциссизм или макиавеллизм, могут быть не только устойчивыми чертами характера, но и временными состояниями, вызванными внешними факторами — например, хроническим недосыпом.
Любопытно, что влияние этих черт на последующее качество сна оказалось практически незначительным — менее двух процентов.
То есть "тёмные" наклонности почти не мешают спать, но вот нехватка сна заметно меняет поведение.Недосып — это не просто усталость. Это потенциальный триггер для вспышек эгоизма, манипуляций и эмоциональной холодности.
Свежие комментарии