Чудо-похудение во сне возможно благодаря особым гормонам.
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева рассказала рассказала о необычном способе борьбы с лишним весом.
Так, по словам специалиста, для того, чтобы организм начал процесс сжигания жира, ему нужно в определённое время уходить в состояние сна. Как пояснила Лебедева, это необходимо для максмальной выработки гормона под названием соматотропин.
Для того, чтобы этот гормон помогал в борьбе с лишним весом, необходимо ложиться спать не позднее 23:00, заявила Лебедева.Кроме того, для эффективного жиросжигания иметь в организме и достаточное количество тестостерона. Как оббъяснила эндокринолог, этот гормон вырабатывается в ходе силовых тренировок.
Третий необхоимый для похудения гормон — тироксин. По словам врача, его можно получить по решулярном употреблении в пищу мяса, рыбы, а также яиц.
Свежие комментарии