Врач предупредила, что быстрые перекусы вызывают проблемы с ЖКТ

Спешка во время еды мешает полноценному усвоению пищи.

Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко предупредила, что быстрые перекусы на ходу могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Об этом сообщают РИА Новости.

По словам специалиста, спешка во время еды мешает полноценному усвоению пищи. Если жевать не тщательно, то съеденное плохо усвоится и может возникнуть ощущение тяжести.

Организм не получит достаточно питательных веществ.

Чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, гастроэнтеролог рекомендует есть в спокойном темпе, следить за режимом питания и не переедать.