Нижегородцам рассказали, как справиться со стрессом после атаки беспилотников

Жителям Нижегородской области посоветовали сохранять спокойствие после атак беспилотников и дали советы, как справиться со стрессом.

Минувшей ночью три украинских беспилотника атаковали Нижегородскую область. Все были перехвачены и сбиты, но обломки одного из них упали на территории нефтеперерабатывающего предприятия в городе Кстово, что привело к пожару.

Жителям региона посоветовали сохранять спокойствие и не поддаваться панике. Но далеко не всегд аможно справиться с подобным стрессом. Как с ним бороться, рассказал главред "Стационар-пресса" Алексей Никонов в своем Telegram-канале.

Если вы теряете контроль над эмоциями и переживаниями – устройте режим молчания. Не заглядывайте в Телеграм-каналы и прочие новостные сайты. Всё уже случилось, дальше идёт лишь информационная раскрутка,

— советует Никонов.

Не стоит стесняться своих страхов, наоборот, лучше проговорить их вслух, даже если рядом никого нет. 

Стресс также можно унять физическими нагрузками, переключив таким образом внимание.