Русские врачи назвали вид мяса, от которого нужно отказаться навсегда

Теледоктор Елена Малышева считает, что отказ от мяса на время поста приведёт к позитивным результатам, но главное – быть разборчивым в выборе мяса.

В эфире программы "Жить здорово" на Первом канале доктор Елена Малышева подискутировала с коллегами на тему пользы и вреда от употребления мяса.

Так, врачи пришли к выводу о том, что временный отказ от мяса, к примеру на время поста, положительно сказывается на здоровье: снижаются артериальное давление, вес, триглицериды, количество плохого холестерина.

Однако, на время отказа от мяса, необходимо есть много овощей и фруктов.

При этом, в случае полного отказа от мяса – веганства, организм наоборот испытывает сплошной вред: потеря мышечной массы, нехватка белка, проблемы с костями и пищеварением.

Полный отказ от мяса особенно опасен для пожилых людей и детей.

Медики считают, что в мясе нет большого вреда, если оно не переработанное.

"Доказана четкая связь с развитием рака кишечника и употреблением переработанного мяса, то же самое касается и сердечно-сосудистых заболеваний", — пояснил кардиолог Герман Гандельман, отметив, что от колбас и сосисок надо отказаться однозначно всем.