Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала о преимуществах инжира, богатого витаминами, минералами и аминокислотами, поддерживающими здоровье сердца и пищеварительной системы. Эти полезные свойства делают инжир ценным продуктом в рационе.
Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева поделилась информацией о ценности инжира в интервью для «Вечерней Москвы».
Она подчеркнула, что инжир богат на витамин А, витамин С, витамины группы В, а также включает в себя элементы, такие как железо, медь, цинк и селен.В своем заявлении Писарева отметила: «Инжир также содержит большое количество клетчатки, белка и незаменимых аминокислот, от чего зависит работа сердца и пищеварительной системы. Незаменимые аминокислоты также способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний — атеросклероза, инфаркта».
Она добавила, что употребление инжира благоприятно сказывается на функционировании пищеварительной системы.
Ранее кандидат медицинских наук и диетолог, специалист в области превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала о наиболее подходящих вариантах завтрака для школьников.
Свежие комментарии