"Тихие" признаки старения: что нужно знать и как не пропустить важные сигналы организма

Эксперт рассказала о неочевидных признаках старения.

Главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала о "тихих" признаках старения, которые могут остаться незамеченными, но требуют внимания. Об этом пишет "РИА Новости".

К таким признакам можно отнести:

Снижение уровня выносливости. Замедленное восстановление после физических нагрузок. Ухудшение качества сна. Потеря мышечной массы. Изменения в походке и осанке. Проблемы с памятью. Снижение концентрации внимания. Ухудшение эмоционального состояния.

Многие люди старшего возраста воспринимают эти изменения как нечто само собой разумеющееся, но, если вы заметили подобные симптомы, стоит обратиться к врачу.