Асель Исмаилова, бизнес-коуч из ВШЭ, раскритиковала чрезмерную погоню за осознанностью, которая может привести к выгоранию, подчёркивая, что нужно следовать своему ритму жизни. Психолог Дмитрий Евстигнеев предостерёг, что цифровая детоксикация вредна для тревожных людей.
Асель Исмаилова, бизнес-коуч и магистрант в области бизнес-психологии Высшей школы экономики, поделилась своим мнением о том, что стремление к «осознанности» может стать причиной эмоционального выгорания.
«Осознанность — это инструмент, а не долговая расписка. Когда она превращается в экзамен, радость уходит», — отметила она в разговоре с «Газетой.Ru».
Специалист подчеркнула важность нахождения собственного ритма жизни вместо стремления к идеалу, который навязывают социальные сети.
Ранее Дмитрий Евстигнеев, психолог-психотерапевт, в интервью сайту «Москва 24» обратил внимание на то, что практики цифровой детоксикации могут быть рискованными для людей, склонных к тревожным расстройствам.
Ранее мы писали о том, что МВД РФ предупреждало граждан о росте мошеннических схем, основанных на манипуляции страхами и эмоциями людей. В 2025 году злоумышленники продолжают использовать угрозы безопасности и эксклюзивные предложения, чтобы обманывать людей. Эти методы нацелены на создание паники и социального давления, что заставляет жертв принимать поспешные решения.
Свежие комментарии