Учёные рассказали о ежедневной привычке для улучшения работы мозга

Испытуемых просили подниматься по лестнице.

Шведские учёные решили выяснить, как обычная ежедневная привычка способна повлиять на когнитивные особенности и состояние мозга. Они попросили 52 добровольцев из числа студентов в возрасте порядка 20 лет просто подниматься по лестнице. Результатами своего исследования они поделились на страницах научного журнала Journal of Cognitive Enhancement (JCE).

Всех участников разделили на две группы. Первую попросили подниматься на уровень третьего этажа и отдыхать в течение минуты, затем процесс повторялся. После они проходили опрос и рассказывали об уровне напряжения, также проходя когнитивные тесты.

Участники из второй группы проходили эти же тесты, но по лестнице не поднимались. Они показали результаты хуже, чем первая группа.

Из этого учёные сделали выводы, что обычный подъём по лестнице хотя бы до третьего этажа способен оказать положительное воздействие на работу мозга.