Многие не догадываются, какую опасность таят самые обычные продукты, постоянно употребляемые нами в пищу. При этом подвох можно ждать и от той еды, которая богата витаминами и другими полезными веществами, однако многим людям её следует ограничить или вовсе исключить. Врач-гастроэнтеролог назвала самую вредную ягоду, которая активно продаётся в магазинах и регулярно бывает на нашем столе.
Больше всего неприятностей организму может доставить такая ягода, как виноград, предупреждает врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова. Хотя виноградные гроздья могут принести немало пользы, однако и противопоказаний у этого продукта также много.
Он содержит большое количество глюкозы, поэтому его не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом, ожирением или циррозом печени. В среднем в 100 г винограда содержится 16 г сахара,
- предупреждает Утюмова в комментарии "Газете.ру".
Однако это ещё не все причины, по которым врач определила виноград в категорию самых вредных ягод. Еще одной проблемой является высокий гликемический индекс. Поэтому, хотя калорийность ягоды составляет всего от 60 до 78 ккал на 100 г, сахар после её употребления в пищу скакнёт не хуже, чем от конфет или выпечки. Поэтому похудеть, балуя себя виноградом на десерт, не получится.
Помимо этого, он стимулирует выработку желудочного сока, поэтому его не стоит употреблять в период обострения людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки,
- отметила врач.
Кроме того, виноград нередко вызывает аллергию. И, наконец, виноградные косточки содержат токсины, которые в больших объёмах могут вызвать расстройство желудка.
Конечно, у винограда немало полезных свойств, таких как высокое содержание антиоксидантов и витамина С. Однако употреблять его следует с осторожностью, особенно если есть проблемы со здоровьем.
Свежие комментарии